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Zone Deux,
un duo de choc unique !
Adrien
La communauté Zone Deux
témoigne de son expérience
Un accompagnement pour mon premier marathon, complet, progressif et personnalisé. Capacités et contraintes personnelles au centre du plan d’entraînement.
Suivi, debrief, et soutien de qualité ! Mots justes, rassurants et motivants de Noémie, un vrai boost !
Une prépa sereine, en totale confiance, en déléguant la charge mentale, qui m’a permis de me concentrer à 100% sur mes séances. 3 mois de travail, de plaisir, blessure évitée, marathon terminé, merci Z2 !
« Merci à Adrien et Noémie, non seulement ils m’ont accompagné pendant toute la période d’entraînement du marathon, en m’offrant des conseils et des encouragements pour m’aider à traverser cette épreuve, mais ils m’ont aussi aidé à améliorer mon temps au semi-marathon de plus de 25 minutes et mon temps au 10km de plus de 10 minutes, ce qui m’a permis d’atteindre de nouveaux SAS de départ.
Un grand merci à Zone Deux ! »
« J’ai appris grâce à zone deux à trouver mon allure de semi-marathon au ressenti.
Les programmations d’entraînements d’Adrien étaient progressives et bien équilibrées entre endurance fondamentale et fractionné.
Cet entraînement et ce suivi personnalisé m’ont permis de battre mon nouveau record personnel sur 5km, 10km, 15km et 21km sur le semi-marathon de Paris ! Merci Z2. »
« Accompagnement hyper motivant et adapté à mon niveau ultra débutant. Le programme progressif et régulier, et les debriefs avec Adrien à la fin de chaque entraînement m’ont permis de me dépasser en passant un super moment et de bien vivre ma récup le lendemain !
Le Jour J j’ai vraiment compris la nécessité d’un bon programme et d’un coaching comme celui-là ! »
