Zone Deux,
né d’une rencontre
Le projet Zone Deux est né autour d’un café au Centre Arago Santé, réunissant une coach et un kiné animés par une même passion.
Tous deux passionnés d’activités en plein air et animés par un goût prononcé pour le dépassement de soi, ils partagent une même philosophie de vie.
Interpellés par le grand nombre de blessures chez des pratiquants ayant suivi les conseils de magazines ou des plans standardisés, nous avons décidé d’agir.
Notre objectif : proposer des suivis et des programmes réellement individualisés. Pour celles et ceux qui ont peur de se blesser, qui se sentent perdus face à la masse d’informations, ou qui souhaitent tout simplement progresser en toute sérénité.
Notre duo complémentaire, riche de compétences croisées, répond aux besoins multiples des athlètes. Nous levons leurs doutes à chaque étape — avant, pendant et après les courses — pour garantir une préparation solide et rassurante.
Faites appel à notre expertise pour atteindre vos objectifs.
Zone Deux,
un duo de choc unique !
Noémie
1 coach sportive
Coach sportive diplômée d’État, je suis titulaire d’un BPJEPS Activités de la Forme (double option) ainsi que d’un Diplôme Universitaire en préparation physique.
J’aime varier mes entraînements entre CrossFit, course à pied et yoga — un équilibre qui nourrit autant mon corps que mon esprit.
L’activité physique est au cœur de mon bien-être au quotidien. Elle m’aide à rester ancrée, concentrée, et en forme, aussi bien mentalement que physiquement.
Anciennement architecte, je connais les exigences d’une vie où chaque minute compte. C’est pourquoi j’encourage chacun à faire une pause, ralentir, se reconnecter à soi — pour avancer plus loin, en pleine conscience.
Mon ambition : accompagner chaque personne, avec bienveillance, vers ses objectifs. Qu’il s’agisse de progression, de performance ou simplement d’un mieux-être durable.
Adrien
Kinésithérapeute du sport, je pratique la course à pied et le trail en compétition.
Si j’ai testé de nombreuses disciplines durant mon enfance, c’est après mes études que s’est nouée ma relation avec la course à pied. Pas un coup de foudre immédiat, mais une passion construite, pas à pas, qui s’est affirmée au fil des entraînements — notamment pendant mes années de travail à La Réunion.
J’exerce la kinésithérapie depuis bientôt dix ans, dont plus de deux ans dans mon cabinet à Paris. Au fil de mes formations et de ma pratique, j’ai affiné mon expertise dans la prise en charge des pathologies liées au sport, et tout particulièrement à la course à pied.
En cherchant à mieux comprendre les mécanismes de blessure, mon intérêt s’est naturellement tourné vers l’entraînement. De là est née une transition logique : de soignant, je suis devenu également préparateur.
Semi-marathon : PR 1 h 17
- Marathon : PR 2 h 57
- Trail : Du Duo étoilé à la diagonale des fous, j’ai réalisé plusieurs formats (utmb Nice, les templiers…)
