Zone Deux,
né d’une rencontre
C’est au détour d’un café au Centre Arago Santé que le projet Zone Deux est né, réunissant une coach et un kiné autour d’une passion commune.
Tous deux animés par les activités en plein air, avec un goût prononcé pour le dépassement de soi.
Consternés devant le grand nombre de blessures de pratiquants ayant suivi les recommandations de magazines spécialisés ou les programmes de course généralistes, nous nous sommes donnés comme objectif de proposer des programmes et suivis individualisés à celles et ceux qui ont peur de se blesser, qui se perdent face à la masse d’informations disponibles ou qui souhaitent tout simplement se dépasser en toute sérénité.
Notre duo de choc unique, au large champ de compétence, répond aux attentes multiples des athlètes. Nous effaçons leurs interrogations avant, pendant et après les courses, et sécurisons ainsi leur préparation.
Faites appel à notre expertise pour atteindre vos objectifs.
Zone Deux,
un duo de choc unique !
Noémie
1 coach sportive
Coach sportive diplômée d’état, avec un BPJEPS Activités de la Forme double option ainsi qu’un Diplôme Universitaire en Préparation physique, j’aime varier mes entrainements entre crossfit, course à pied et yoga.
L’activité physique joue un rôle majeur dans mon bien-être quotidien, physique et mental.
Anciennement architecte, j’ai conscience des contraintes d’une vie où chaque tâche est chronométrée. J’encourage chacun à ralentir et prendre une pause, pour prendre soin de soi et se dépasser.
Mon ambition est d’accompagner chacun.e, avec bienveillance, vers ses objectifs de progression et/ou de performance.
Adrien
Kiné du sport, je pratique la course à pied et le trail en compétition.
Durant mon enfance, j’ai pratiqué de nombreuses activités mais mon amour pour la course à pied débute après mes études. Une relation qui n’a pas commencé par un coup de foudre mais qui a pris forme au fil des mois et qui s’est affirmé durant mes années de travail à la réunion.
J’exerce mon métier depuis presque dix ans et dans mon cabinet sur Paris depuis plus de deux ans. Au fil des formations et de mon expérience, j’ai affiné mon regard sur les pathologies du sportif et notamment du coureur.
En essayant de comprendre les mécanismes de blessures, mon intérêt s’est porté tout particulièrement sur l’entrainement. C’est donc naturellement que je suis passé de soignant à préparateur.
Semi marathon : PR 1h17
- Marathon : PR 2h57
- Trail : Du Duo étoilé à la diagonale des fous, j’ai réalisé plusieurs formats (utmb Nice, les templiers…)
